O melasma é uma condição de pele caracterizada por manchas escuras, geralmente no rosto, causadas pelo excesso de melanina. Durante o verão, os cuidados com o melasma devem ser redobrados, já que a exposição ao sol é um dos principais gatilhos para o surgimento ou agravamento das manchas
O que é o melasma?
O melasma é uma hiperpigmentação que ocorre devido a uma produção excessiva de melanina, pigmento que dá cor à pele. Essa condição é mais comum em mulheres, especialmente em períodos de alterações hormonais, como gravidez e uso de anticoncepcionais. No entanto, a exposição ao sol e outros fatores ambientais podem agravar o problema.
Por que o melasma piora no verão?
O verão é uma estação desafiadora para quem tem melasma. A radiação ultravioleta (UV) e até mesmo a luz visível do sol estimulam a produção de melanina, tornando as manchas mais escuras e evidentes. Além disso, o calor intenso pode desencadear processos inflamatórios na pele, que também contribuem para o agravamento das manchas.
Como prevenir o melasma no verão
- Use protetor solar todos os dias
O protetor solar é seu maior aliado no combate ao melasma. Escolha um protetor com fator de proteção solar (FPS) de, no mínimo, 50, e que ofereça proteção contra raios UVA, UVB e luz visível. Reaplique a cada duas horas, especialmente após nadar ou transpirar. - Adote barreiras físicas
Além do protetor solar, o uso de chapéus de aba larga, óculos de sol com proteção UV e roupas com proteção solar pode minimizar a exposição direta ao sol. - Evite o sol nos horários de pico
Tente evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos. Se precisar sair, redobre os cuidados. - Atenção à alimentação
Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas cítricas, vegetais verdes escuros e oleaginosas. Eles ajudam a proteger a pele contra os danos causados pelos radicais livres. - Hidratação é fundamental
Manter a pele hidratada ajuda a fortalecer a barreira cutânea, tornando-a menos suscetível aos danos externos.
Conheça os tratamentos para o melasma
Além da aplicação constante do protetor solar, o tratamento do melasma pode incluir:
Dermocosméticos com ação clareadora: produtos contendo ingredientes como ácido tranexâmico, ácido kójico, vitamina C e niacinamida podem ajudar a clarear as manchas e prevenir novos surtos.
Peelings superficiais: em clínicas dermatológicas, peelings químicos com ácidos em baixas concentrações podem ser indicados. Eles ajudam a renovar a camada superficial da pele, reduzindo a aparência das manchas.
Laser e luz pulsada: alguns tratamentos a laser e luz pulsada podem ser usados para o melasma, mas com cautela no verão. O dermatologista é quem vai indicar a melhor abordagem.
Medicamentos orais: em alguns casos, médicos podem recomendar medicamentos com ação anti-inflamatória ou antioxidante, como suplementação de polypodium leucotomos, que protege a pele dos efeitos do sol.
Lembrando que o acompanhamento dermatológico é essencial para quem tem melasma, especialmente no verão. Só o médico pode personalizar o tratamento com base nas necessidades da sua pele, além de ajustar as orientações conforme a época do ano.
Cuidados com o melasma durante a gravidez
O melasma pode surgir ou piorar durante a gravidez devido às alterações hormonais. Neste caso, é essencial usar protetor solar diariamente, evitar produtos agressivos e seguir orientações de um dermatologista para cuidados seguros durante esse período.
Cuidados com o melasma durante a gravidez
Cuidar do melasma no verão exige dedicação e disciplina, mas os resultados podem ser muito satisfatórios com as medidas certas. Além de prevenir o agravamento das manchas, os cuidados ajudam a melhorar a saúde e a aparência da pele como um todo.
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