O Outubro Rosa é uma campanha anual que visa conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e de outras doenças femininas. Durante este mês, reforça-se a necessidade de cuidados específicos com a saúde da mulher, incluindo a realização de exames preventivos fundamentais para detectar possíveis problemas ainda em estágios iniciais, quando as chances de tratamento eficaz são maiores.
Neste post, vamos abordar os principais exames que toda mulher deve considerar para manter a saúde em dia e prevenir doenças.
1. Mamografia
A mamografia é um exame fundamental para a detecção precoce do câncer de mama, que é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Este exame utiliza raios-X para produzir imagens detalhadas do tecido mamário, possibilitando a identificação de nódulos ou alterações que possam indicar a presença de tumores, mesmo em fases iniciais.
Quando fazer?
É recomendado para mulheres a partir dos 40 anos anualmente, ou conforme orientação médica para mulheres mais jovens que apresentam histórico familiar de câncer de mama.
2. Ultrassonografia Mamária
A ultrassonografia mamária é um exame complementar à mamografia, especialmente útil para mulheres com mamas densas ou para diferenciar nódulos palpáveis. É um exame indolor e não invasivo, que utiliza ondas sonoras para criar imagens do tecido mamário.
Indicações
Normalmente utilizado quando há alguma alteração na mamografia, ou em mulheres mais jovens como complemento para investigar sintomas como dor ou nódulos.
3. Papanicolau
O exame de Papanicolau, também conhecido como citologia oncótica cervical, é essencial para a prevenção do câncer do colo do útero, detectando precocemente alterações nas células cervicais que podem evoluir para um tumor. Além disso, pode identificar infecções ginecológicas e outras alterações no trato genital.
Periodicidade
Mulheres com vida sexual ativa devem realizá-lo anualmente ou conforme a orientação do ginecologista.
4. Ultrassonografia Transvaginal
Este exame permite avaliar os órgãos internos da região pélvica, como útero e ovários. Ele é indicado para detectar anomalias, cistos, miomas, endometriose e outras condições ginecológicas.
Importância na prevenção
Ajuda a identificar doenças em estágio inicial, possibilitando um tratamento mais eficaz e menos invasivo.
5. Densitometria Óssea
A densitometria óssea é um exame utilizado para medir a densidade mineral dos ossos, ajudando a detectar a osteoporose precocemente. Embora seja mais comumente realizado por mulheres após a menopausa, é essencial para todas que apresentem fatores de risco.
Recomendação
Deve ser feito após os 50 anos, ou antes, em casos de menopausa precoce ou histórico familiar de osteoporose.
6. Exames de Sangue
Alguns exames laboratoriais são essenciais para avaliar a saúde geral e detectar doenças como diabetes, colesterol alto, distúrbios hormonais e problemas de tireoide. Exames como hemograma completo, glicemia, perfil lipídico, hormônios tireoidianos e marcadores tumorais podem fornecer informações importantes para a prevenção de doenças.
Frequência
Idealmente, devem ser realizados anualmente, ou conforme recomendação médica.
Dicas para aproveitar o Outubro Rosa e cuidar da saúde
Além de realizar os exames preventivos, o Outubro Rosa é uma excelente oportunidade para adotar hábitos saudáveis e manter a saúde em dia. Algumas dicas incluem:
- Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
- Praticar atividade física regularmente para ajudar na manutenção do peso e na saúde cardiovascular.
- Evitar o consumo de álcool e cigarro, pois estão associados ao aumento do risco de câncer.
- Acompanhar regularmente a saúde com visitas ao médico, mesmo na ausência de sintomas.
Sinais de alerta: quando procurar um médico?
Alguns sinais podem indicar a necessidade de exames preventivos mais frequentes ou de investigação adicional. Fique atenta a sintomas como:
- secreção mamilar incomum;
- alterações no ciclo menstrual;
- nódulos ou alterações nos seios;
- perda ou ganho de peso inexplicável;
- dor pélvica ou abdominal persistente;
- sangramentos vaginais fora do período menstrual.
Exames preventivos em Recife
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